羽毛球场呈长方形，各条线宽均为4厘米，场地上空12米以内和四周4米以内不应有障碍物。球场网高1.524米，外侧边线处网高1.55米。网柱位于外侧边线上的场地处。

羽毛球场地标准羽毛球场长度为13.40米，双打场地宽为6.10米，单打场地宽为5.18米。球场上各条线宽均为4厘米，丈量时要从线的外沿算起。球场界限用白色、黄色或其它易于识别的颜色画出。按比赛规定，整个球场上空的空间为9米，距离。球场四周的墙壁为深绿色，场地不应有风。

场地地面

地面应为塑胶或经羽联批准的草绿色和种类的可移动PVC塑胶运动地板。

地板应具有弹性，没有其它体育项目的标线和标识。地板的颜色不能太浅或反光强烈，可为绿色或草绿色；不能过量使用油或蜡，以避免打滑。

羽毛球是一项室内、室外都可以进行的体育运动。依据参与的人数，可以分为单打与双打，及新兴的3打3。羽毛球拍由：拍面、拍杆、拍柄及拍框与拍杆的接头构成。一支球拍的长度不超过680毫米，其中球拍柄与球拍杆长度不超过41厘米，拍框长度为28厘米，宽为23厘米，随着技术的发展，球拍的发展向着重量轻、拍框硬、拍杆弹性好的方向发展。

无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动，都要在场地上不停地进行脚步移动、跳跃、转体、挥拍，合理地运用各种击球技术和步法将球在场上往返对击，从而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了锻炼者全身血液循环，增强了心血管系统和呼吸系统的功能。据统计，大强度羽毛球运动者的心率可达到每分钟160-180次，中强度心率可达到每分钟140-150次，低强度运动心率也可达到每分钟100-130次。长期进行羽毛球锻炼，可使心跳强而有力，肺活量加大，力提高，包括肩周的运动和颈椎的活动，但是过大的运动量会导致腰肌劳损。运动可释放压力，   身心健康。

羽毛球运动适合于男女老幼，运动量可根据个人年龄、体质、运动水平和场地环境的特点而定。青少年可作为   生长发育、提高身体机能的   手段进行锻炼，运动量宜为中强度，活动时间以40-50分钟为宜。适量的羽毛球运动能   青少年增长身高，能培养青少年自信、勇敢、果断等优良的心理素质。老年人和体弱者可作为      的方法进行锻炼，运动量宜较小，活动时间以20-30分钟为宜，达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的，从而增强心血管和神经系统的功能，预防和老年心血管和神经系统方面的   。儿童可作为活动性游戏方法来进行锻炼，让他们在阳光下奔跑跳跃，并要求他们能击到球，培养他们不畏困难、不怕吃苦、不甘落后的品质。羽毛球在中国有着良好的群众运动基础和大众普及亲和度。